¿Por qué es que las buenas cosas que son malas para la salud? Es¿Por qué todas las cosas que son buenas o sabrosas, son malas para la salud? Es una buena pregunta. En este caso, yo a veces preguntarme cuando quiero comer una comida que no se indica específicamente para el plan que debo seguir.
¿Ilustrar cómo mejor esta antinomia que existe entre lo que nos gusta comer y lo que es bueno comer para su salud? ¿Por qué resulta a menudo atraídos por lo que es malo para nosotros?
"Encanta bien todo lo que es bueno?", "Esto es muy malo!"
Después de una pequeña reflexión a todo, distingo al menos tres causas que pueden justificar nuestras malas inclinaciones "alimentos":
1 / Las causas psicológicas : es posible que sea dependiente de psicológicamente algunos alimentos hay en realidad no necesitamos. Simplemente porque son "buenas".
Creo que alimentos como el chocolate, galletas, azúcar (en el siglo XIX, prácticamente sin azúcar consumido en todo y no creció), etc., crema fresca.
Estas "adicciones" son bastante fácilmente reversibles, me parece que el cuerpo no necesariamente necesita de estos alimentos y más, grossir…
Todo es capaz de convencer a sí mismos que no hay necesidad de estos alimentos puede reemplazarlos ventajosamente con otros alimentos, mejor salud y también buenas, incluso mejor. Todo es cuestión de gusto, pero gusto puede evolucionar y es bastante posible "para aprender a amar" comida buena para sí mismo y para su peso.
2 / La física provoca : igual que es posible ser psicológicamente dependiente, es posible ser dependientes "físicamente" a determinadas sustancias. Creo que el café, alcohol, cualquier estimulante, incluyendo azúcar o chocolat… que son alimentos que derrotó a más difícil cuando se convirtió en "enganchada".
El cuerpo es como "Secretaria" y está en la necesidad de estas sustancias para trabajar. ¿En estos casos, que abogan por? A desintoxicación?
3 / Las causas de deficiencia : yo me acuerdo mucho más en estos casos hay. Me pasa a menudo a ser atraídos por un pequeño apéros sal: fichas de todo tipo, cacahuetes, pistachos y imaginarte
Pero hay momentos donde estoy en absoluto atrajo a estos alimentos. ¿Por qué? Probablemente porque en esos momentos, mi cuerpo no sal de reclamaciones. Mi dieta contiene relativamente poco de sal. Por lo tanto, es normal que en determinados momentos, siento la necesidad de rehacer acciones !
Si te das cuenta de que sus deseos no coincide con lo idealmente debería ser, Hágase la pregunta: ¿qué es esta comida, este plato o esta comida contiene algo que mi cuerpo necesita ?
En caso afirmativo, probablemente deba llenar una deficiencia. Si no, son que no dependan de una manera u otra, desde este plato / este alimento hace así deseo?
En mi opinión, cualquier dependencia es perjudicial y trae el descontento más o menos largo plazo. Siempre tratar de evitar. Esto es también lo que te aconsejo .
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